Shiatsu na Maca

O shiatsu é uma técnica de massagem japonesa baseada na medicina tradicional chinesa, que utiliza pressão dos dedos, mãos e às vezes cotovelos em pontos específicos do corpo para promover o equilíbrio energético e a saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios associados ao shiatsu:

1. Alívio do estresse e da ansiedade: A pressão aplicada ajuda a relaxar o sistema nervoso, reduzindo a tensão e promovendo uma sensação de calma.

2. Melhora da circulação: O shiatsu estimula o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar na oxigenação dos tecidos e na eliminação de toxinas.

3. Alívio de dores: É frequentemente usado para tratar dores musculares, tensões, dores de cabeça e até dores crônicas, como as causadas por má postura.

4. Equilíbrio energético: De acordo com a filosofia oriental, o shiatsu harmoniza o fluxo de "qi" (energia vital), o que pode melhorar o bem-estar geral.

5. Apoio ao sistema imunológico: Ao reduzir o estresse e melhorar a circulação, pode fortalecer as defesas naturais do corpo.

6. Melhora do sono: Muitas pessoas relatam dormir melhor após sessões de shiatsu devido ao relaxamento profundo.